Q一般血压多少才算正常？

男 29岁 2019-05-22

描述：

看到周围同事一个个都得了高血压，很担心自己也会患上，请问一般血压多少才算正常？

: 杨庆玺心血管内科 副主任医师 山东省泰山医院三级甲等

医生回答：

高血压是心血管变化导致血压升高的疾病，要注意有头晕头昏的症状的正常人的低血压值是在六十到九十，老年人可能会偏高一点，会到一百左右，正常血压应该是收缩压在90到140毫米汞柱之间，舒张压在60到90毫米汞柱之间。饮缓解疾病带来的心理压力。也需要注意在平静的状态下三次不同时间的血压看看怎么样的，如果血压在正常范围内就不需要担心，平时可以多吃一些富含蛋白质和维生素的食物。保持心情舒畅，适当多参加一些有氧的户外运动，情绪稳定，不要熬夜，保证睡眠。