Q月子期间便秘应该多吃蔬菜吗
女 30岁 2022-02-09
描述：
最近一段时间，我姐姐在坐月子的过程中突然出现便秘的情况，朋友说多吃蔬菜，请问，月子期间便秘应该多吃蔬菜吗？
A
- 李雅君 消化内科 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
医生回答：
在月子期间出现便秘的情况，应该多吃蔬菜等食物。
会发生便秘的情况，这可能是经常补充一类食物后所造成的，也有可能是肠道蠕动速度过于缓慢后所引起的。蔬菜中含有一定的膳食纤维等营养物质，有利于促进肠道的蠕动，缓解便秘等症状的发生。
在坐月子期间的女性，也可以适当喝蜂蜜水或者白开水等饮品，减轻便秘的发作程度。
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