Q喝凉酸奶对月经有影响吗

女 26岁 2021-07-22

描述：

夏天到了我特别喜欢喝凉酸奶，朋友说可能会对月经有影响，所以请问喝凉酸奶对月经有影响吗？

医生回答：

喝凉酸奶可能会对月经有影响。

月经期间吃生冷寒凉的食物，可能会出现痛经的情况，甚至也有可能会出现月经量过少的情况，从而给身体带来一定的损伤。女性在月经期间一定要注意饮食健康，多吃一些清淡温热的食物，避免食用生冷寒凉的食物，也不会可以吃过于油腻的食物。

而且在平时，可以适当进行运动，但是避免剧烈运动。