Q白萝卜减肥食谱有哪些

女 17岁 2019-04-11

描述：

最近一年来，自己的体重越来越重，很想减肥，听一同事说，白萝卜有利于减肥，白萝卜减肥食谱有哪些。

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

白萝卜是一种非常好的食物，也是一种非常好的减肥食物，许多人用白萝卜已经成功减肥了。新鲜白萝卜汁：如果白萝卜生吃，可以保留更多的营养，制作白萝卜汁时，先将白萝卜洗净，然后切成小块，放入榨汁机中，加入适量冰糖或白糖，挤压成新鲜的白萝卜汁食用。经常饮用生姜白萝卜汤能促进人体血液循环，并能很好地控制食欲，具有减肥的作用，首先把姜和白萝卜切成7成片状，清洗干净并保留葱须，然后将所有材料放入砂锅，加入适量水，煮沸30分钟，然后加入少量蜂蜜食用。