Q强迫焦虑轻度抑郁应该怎么治疗

女 23岁 2020-05-07

描述：

我最近工作压力很大，总是觉得自己工作没做好，重复很多次检查，我非常难受，爱哭，有抑郁症，医生说我得了强迫症，我想知道强迫焦虑轻度抑郁应该怎么治疗？

医生回答：

要先找到病因，可以考虑是心理原因还是情绪原因导致强迫、焦虑和抑郁。平时多跟家人、朋友倾诉，尽量多发展人际关系。建议内心需要保持平静。平时多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。另外开怀大笑是消除精神压力的最佳方法。