Q阴虚体质可以吃当归吗？

女 28岁 2019-02-17

描述：

阴虚体质，平常会气虚、手脚热，浑身没劲，经期还会头痛，医生开的中药里有当归，阴虚体质可以吃当归吗？

: 张子义中医内科 主任医师 中日友好医院三级甲等

医生回答：

阴虚体质的人可以适量食用当归。作为一种常见的中药材，当归具有滋补和调理作用，能够帮助改善阴虚引起的一些症状，如面色苍白、失眠、口干等。食用时需注意量的控制，以免造成阴阳失衡。

当归含有丰富的营养成分，尤其是对女性的生理健康有很好的调理作用。它可以促进血液循环，增强身体的免疫力，同时也有助于缓解月经不调、痛经等问题。对于阴虚体质的人来说，适量食用当归可以帮助滋阴养血，改善身体状况。阴虚体质的人在食用当归时应结合自身的具体情况，最好在专业中医师的指导下进行，以确保食用的安全性和有效性。

在食用当归时，阴虚体质的人应注意避免与一些寒凉性质的食物同食，如生冷食物和寒性药材，以免加重阴虚的症状。若出现明显的不适反应，应及时停止食用，并咨询专业人士。同时，保持良好的作息和饮食习惯，才能更好地调理阴虚体质。