Q胃下垂的运动治疗方法是什么

女 34岁 2019-02-16

描述：

我以前检查身体时，发现胃下垂的症状。我想知道什么样的运动可以用来治疗胃下垂。

: 王庆春消化内科 副主任医师 莱芜市中医医院三级甲等

医生回答：

胃下垂患者可以通过以下锻炼方法进行治疗。练习弯腰。侧卧，下肢伸直，双手交叉放在头部两侧，试图将头部和胸部抬离床。怀孕后重复5-6次，然后换到另一个侧卧位置。第二，抬腿。仰卧，双腿并拢伸直，抬高约45度，保持10秒的减幅，分组重复10次。第三，摆动腿练习。仰卧，双腿伸直，抬高约45°，向左摆动，复位后向右摆动，集体重复10次。四、仰卧起坐练习。仰卧时，将手臂伸过头顶或双手抱头，收腹，身体尽可能靠近大腿向前弯曲，一组10次。五、横向弯曲练习。侧卧，下肢伸直，双手放在头上。