Q喝完酒第二天怎么补救能减肥

2020-05-21

描述：

喝完酒第二天怎么补救能减肥

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

喝酒第2天可以通过运动进行补救减肥。在第2天可以多进行一些有氧运动，因为运动可以促进身体的血液循环和精神代谢，帮助体内的酒精尽快排出体外。减肥期间尽量不要喝酒，因为酒精对身体的刺激性比较大，容易影响到胃肠道蠕动。如果食物无法及时消化，在肠道内滞留就会增加脂肪的吸收。减肥期间饮食应该尽量以清淡易消化为主。