Q天天心情烦躁怎么回事

女 32岁 2020-12-29

描述：

最近这些天也不知道是什么原因，每天心情都特别的烦躁，而且还容易发脾气，天天心情烦躁怎么回事？

医生回答：

天天心情烦躁，通常是由于工作压力太大或者是精神过度紧张所引起的，如果天天都会出现心情烦躁的情况，也有可能是焦虑症或者是抑郁症所致。

如果出现了心情烦躁的情况，可以通过适当的运动，而且也可以多与他人交流一些开心的事情，并且也要保证有充足的睡眠，通常可以缓解烦躁的症状。若持续的发生，最好到正规医院的精神科或者是心理科做相关检查，明确病因后针对治疗。