Q艾叶泡脚能去湿气吗？

女 25岁 2020-04-03

描述：

我感觉自己身体湿度很重，整个人特别容易疲劳，没有精神，艾叶泡脚能去湿气吗？

医生回答：

艾蒿叶泡脚有一定的除湿效果，但它需长期坚持。此外，湿气还可以从平时的饮食调节，多吃红豆和椰壳粥，也可以去湿气，饮食要尽量清淡，避免吃刺激辛辣的食物，多吃蔬菜和水果，多做体育锻炼，增强体质，避免过度肥胖，减少熬夜。