Q怎么改善早泄的情况？

男 43岁 2019-03-25

描述：

我感觉性生活有很多不如意的地方，每次都是草草的就结束了，想知道该怎样改善早泄的情况？

: 王帅泌尿外科 副主任医师 贵州医科大学第三附属医院三级甲等

医生回答：

早泄最常见的原因是龟头敏感性过高，多是与平时不良生活习惯有关系，如果平时有频繁手淫的习惯，或者是有包茎，包皮过长，就可以导致出现早泄，另外精神疲劳，焦虑，心理压力大，也可以引起心理性早泄。建议您平时积极参加体育锻炼，以提高身心素质，增强意念控制能力。调整情绪，性生活时要做到放松。多食一些具有补肾固精作用的食物，逐步缓解男性早泄的问题，全面改善和增强机体免疫力，滋肾养肾、精气共补，彻底调节男性生理机能，从根本上提高男性生活能力和质量，重新焕发男人激情活力。