Q轻度抑郁症有什么表现？

女 32岁 2019-04-14

描述：

这段时间我发现我老婆不喜欢和人说话，还总是躲起来哭，怀疑是抑郁症，想知道轻度抑郁症有什么表现？

: 郑重精神心理科 主任医师 四川大学华西医院三级甲等

医生回答：

轻度抑郁症是因为患者体内的基因系统发生异常或者是突变所导致的。轻度抑郁症一般情况下回表现出情绪低落、喜欢独处、离群、躯体不适或者是没有食欲以及睡眠障碍等现象。平时的额自我缓解办法有：适当的进行锻炼、锻炼自己的交际能力，了解自己的心理变化，可以整理好自己的想法之后再写出来，还可以多读一些书籍。建议最好到医院心理科接受检查，经常陪病人到户外散步，聊一些开心的话题，也可以在药物治疗的同时辅助心理咨询治疗效果更理想。