Q经常吃甜食对身体好吗

2020-04-27

描述：

经常吃甜食对身体好吗

: 刘加宁消化内科 副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

经常吃甜食对身体是不好的，甜食一般是高热量的食物，如果甜食吃的比较多，有可能会导致发胖。另外甜食吃的过多，容易增加胰腺的负担，诱发糖尿病的发生。还有如果经常吃甜食，也会使牙齿容易发生龋坏。所以尽量平时做饭少吃甜食，清淡饮食比较好。平常注意保持良好的口腔卫生，尤其睡前不能吃糖，另外还要少吃辛辣刺激和甜腻食物。