Q高原反应会不会损伤脑细胞

男 24岁 2019-02-12

描述：

今天约了和好朋友一起去西藏，到啦海拔高的地方就出现了高原反应，高原反应会不会损伤脑细胞？

: 陈艳荣血液内科 主任医师 中日友好医院三级甲等

医生回答：

高原反应通常不会直接损伤脑细胞，但如果不加以重视，可能会导致一些严重的健康问题，进而影响脑部功能。高原反应是由于缺氧引起的一系列生理反应，常见于海拔较高的地区。虽然大多数人能够适应高原环境，但对于一些敏感个体，缺氧可能会导致头痛、恶心、失眠等症状，严重时甚至可能发展为高原脑水肿，这种情况可能对脑细胞造成一定的压力。

在高海拔地区，氧气浓度降低，身体需要时间来适应这种变化。适应过程中，身体会通过增加红细胞数量、改善血液循环等方式来提高氧气供应。如果快速上升到高海拔，身体可能无法及时适应，导致缺氧加剧，进而影响脑部的正常功能。高原脑水肿是一种严重的高原反应，可能导致意识模糊、协调性差等症状，长时间处于这种状态可能对脑细胞造成损伤。

在高原活动时，保持适度的运动和充足的水分摄入非常重要，避免剧烈运动和过快的海拔上升。适时休息，观察自身的身体反应，必要时应及时下撤到较低海拔地区。补充高热量、高碳水化合物的食物，有助于提高身体的耐受力，减少高原反应的发生。关注身体信号，合理安排活动，能够有效降低高原反应带来的风险。