Q吃什么食物能预防脑梗？

女 50岁 2019-06-21

描述：

我妈妈目前身体还可以，但是最近经常有周围人突发脑梗。想问吃什么食物能预防脑梗？

: 李艳丽神经内科 副主任医师 佳木斯大学附属口腔医院三级甲等

医生回答：

防脑梗死的最好办法是把血压和血糖控制在正常范围之内。对预防脑梗的食物有很多，同时需要避免过度食用的食物也很多，可以起到预防作用的食物主要有以下几种，第一，多食用芹菜、苦瓜等低糖、低脂的.东西，少吃一些高糖、高蛋白、高胆固醇的食物，第二，菠菜、毛豆、马铃薯等高钾的蔬菜也有比较好的效果，第三，山楂、田七等物品对脑梗的预防效果比较好，但是都需要适度食用。水果中西瓜、梨、柿子、橘子、枣，等富含氨基酸的食物能够软化血管。平时也要适当的进行锻炼身体增强体质，