Q苹果醋香蕉红糖减肥法真的管用吗？

女 25岁 2019-01-29

描述：

医生你好，我一直是一个胖胖的人，现在特别想减肥，请问医生苹果醋香蕉红糖减肥法管用么？

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

你好，目前最好的减肥方法是生活方式干预治疗。管住嘴迈开腿坚持长久。苹果醋香蕉红糖这个没有减肥的作用的，肥胖是由于吃的过多身体不能消耗就会转化成脂肪造成肥胖的，这些食物根本不能消耗脂肪的，所以这个是没有减肥的作用的。饮食上更应该少吃甜食及油炸食品，少糖少盐，不喝含糖饮料，不吃零食，多吃蔬菜多喝水。生活上早睡早起每天坚持运动，要有足够的睡眠，这样长期坚持一定会有好的身材和身体的，只要坚持就一定会成功。