Q吃鱼肝油能不能长个子

男 14岁 2019-06-16

描述：

我14岁了还是很矮，听说吃鱼肝油可以长个子，请问吃鱼肝油真的可以长个子吗？

: 马莉肝病科 副主任医师 宁波市第二医院三级甲等

医生回答：

对于鱼肝油能不能直接促进长个子目前没有特别明确的结论。但通常来说，鱼肝油是有促进钙吸收的作用。影响青少年长个子的因素是多样的，有遗传因素，个人体质因素等，因此鱼肝油促进长个的作用也因人而异。由于遗传因素不同，个人体质不同。患者的身高还有发育情况，也是不尽相同的。14岁正是处在青春期，是生长发育的阶段，只要保证充足的营养和适当的运动应该还是可以长个的。建议生活中注意多样化饮食，适当锻炼身体，养成良好的生活作息习惯促进生长发育。