Q神经性焦虑症怎么治疗

女 36岁 2020-06-05

描述：

我最近严重失眠，对于工作上的事情很焦虑，在医学书籍上查了下，这是神经性焦虑症，我应该如何治疗？

医生回答：

神经质焦虑症是一种心理疾病，需要做心理介入治疗，如果症状严重出现失眠等症状，可以考虑服用抗焦虑的药物。建议建立自信，同时需要多放松自己，多做些舒压的活动，例如做瑜伽、练拳击、听音乐、爬山等。多参加社交活动分散焦虑的情绪。