Q焦虑症头晕应该怎么治疗

女 40岁 2019-04-29

描述：

我最近特别焦虑，而且越焦虑的时候越头晕，我该怎么治疗一下啊？

: 郑重精神心理科 主任医师 四川大学华西医院三级甲等

医生回答：

焦虑症头晕一般是由于焦虑症所引起的。所以如果想要治疗头晕的话，首先要知的是焦虑症。等到焦虑症治好了之后头晕，也就会有一定的缓解。一般焦虑症患者都会对一些未知的事情产生恐惧和紧张。针对这种情况，可以通过心理和药物来进行治疗。患者不妨按以下几种方法进行自我治疗：1．增加自信自信是治愈神经性焦虑的必要前提。 2．自我松弛也就是从紧张情绪中解脱出来。 3.自我反省有些神经性焦虑是由于患者对某些情绪体验或欲望进行压抑，压抑到无意中去了，但它并没有消失，仍潜伏于无意识中，因此便产生了病症。4．自我催眠焦虑症患者大多数有睡眠障碍，很难入睡或突然从梦中惊醒，此时你可以进行自我暗示催眠。