Q脂肪肝饮食保健有什么

男 26岁 2020-03-29

描述：

上腹会有隐痛、食欲不振、恶心呕吐，口炎的局部皮肤四肢会有瘀伤，它会感到麻木，有些疲倦，非常不舒服。我去医院检查脂肪肝。所以想问脂肪肝的饮食保健是什么？

医生回答：

脂肪肝的饮食保健建议饮食以清淡易消化的少油、少盐、低糖饮食为主，不要饮酒及吸烟、三餐规律，尤其晚餐要少食，每餐7、8分饱即可。忌食油煎油炸高糖如奶油蛋糕等，多食新鲜的蔬菜水果，最好以果汁或者直接食用为主。而且要多运动减肥，保持良好的心情。