Q脚跟底部疼能做锻炼吗
女 38岁 2022-02-18
描述：
我这段时间想要做一些运动锻炼，总是出现脚跟底部疼痛的症状，脚跟底部疼能做锻炼吗？
A
- 李世赞 骨科 副主任医师 鹤岗市人民医院 三级甲等
医生回答：
脚跟底部疼痛是否可以做运动锻炼，还要根据疼痛的严重程度来诊断。
脚跟底部疼痛不是很严重，可以做一些简单的有氧运动，比如跑步或快走，若是疼痛比较严重，存在炎症刺激或受到外伤引起的，尽量不要运动，需要将患肢抬高，促进局部的血液循环，缓解疼痛症状。
日常要避免长时间久坐或久站，晚上睡觉时用温水进行泡脚。
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