Q喝了乳果糖多久后排便

女 20岁 2019-02-27

描述：

我最近特别忙都没有好好吃饭导致有点便秘，朋友推荐可以喝些乳果糖，所以想咨询下喝了乳果糖多久后排便呢？

: 李雅君消化内科 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等

医生回答：

乳果糖是一种常用的泻药，通常在服用后24到48小时内会产生排便效果。对于大多数人来说，乳果糖通过增加肠道内的水分和促进肠道蠕动，帮助软化大便，从而达到缓解便秘的目的。

服用乳果糖时，建议根据医生的指导进行适量服用。一般情况下，成人每日的推荐剂量为15到30毫升，儿童则需根据体重和年龄调整剂量。乳果糖的效果可能因个体差异而有所不同，有些人可能在服用后数小时内就会感到排便的冲动，而另一些人则可能需要更长时间才能见效。保持充足的水分摄入和合理的饮食习惯也有助于提高乳果糖的效果，促进肠道健康。

在使用乳果糖时，需注意一些事项。首先，若出现腹痛、腹泻等不适症状，应及时停止使用并咨询医生。其次，长期依赖泻药可能导致肠道功能紊乱，因此不建议频繁使用乳果糖。孕妇、哺乳期女性及有特定健康问题的人群在使用前应咨询专业医生，以确保安全有效。保持良好的生活习惯和饮食结构，才是预防便秘的根本之道。