Q全脂灭菌纯牛乳减肥能喝吗

2020-05-18

描述：

全脂灭菌纯牛乳减肥能喝吗

: 石计朋儿科 副主任医师 新乡医学院第一附属医院三级甲等

医生回答：

全脂灭菌纯牛乳减肥时是可以喝的，但是一天不能摄入过多。在减肥时应尽量减少脂肪类食物的摄入，这样能够避免体内热量增加，对减肥就是辅助作用。全脂灭菌纯牛乳虽然没有将牛奶中的脂肪类物质取出来，但是由于牛奶中的脂肪本身就不是特别高，因此热量并不是特别大，少量的摄入是不会影响到减肥效果的。但是在喝的时候需要注意避免加入过多的寒冷，并且喝完后还应适量运动，以将热量代谢掉。