Q怀孕了可以吃点什么

女 27岁 2019-02-20

描述：

我太太最近怀孕了，胃口不好，还呕吐，请问怀孕了吃点什么好？

: 牛玉敏妇科 副主任医师 铜陵市人民医院三级甲等

医生回答：

怀孕早期会出现恶心和呕吐，通常在3个月后停止。可以选择能够促进食欲的食物，并选择易于消化的食物。建议在睡觉前吃一些饼干，面包和其他零食，这样就可以减少呕吐和增加食物摄入量。孕早期保胎的食物有菠菜、牛奶、动物肝脏、土豆、水果、西红柿、鱼等，孕妈妈在孕早期可以多吃。这时候如果有什么问题都可以咨询医生，在医生的指导下安胎，宝宝一定可以健康成长。若感觉营养跟不上时，可吃些硫酸低铁，富血铁及维生素C等，以免孕妇贫血。为了使钙、磷在孕妇体内得到充分的利用，还必须多接触日光和新鲜空气。