Q小孩子为什么晚上不睡觉？

男 2岁 2019-05-30

描述：

孩子的精神特别好，到了晚上也不肯停歇，睡觉时间到了也不愿意去休息，想知道小孩子为什么晚上不睡觉？

: 石计朋儿科 副主任医师 新乡医学院第一附属医院三级甲等

医生回答：

宝宝晚上不爱睡觉，可能因为宝宝还没有熟悉晚上，晚上的时候尽量不要开灯，让宝宝意识到是天黑了，要睡觉了。而且的话充足的睡眠对宝宝长身体很有帮助，父母要给予宝宝正确的睡眠习惯，培养宝宝正确的规律。不睡觉的原因主要是孩子的生物钟被打乱了，已经习惯于白天睡觉晚上玩，昼夜颠倒。家长应该及时给宝宝矫正过来。医生建议白天让宝宝少睡觉，不要玩耍的过头，给孩子制造睡眠的氛围，晚上尽量不要让宝宝过度兴奋活动，早点上床休息。