Q发热时可以运动出汗吗？

男 25岁 2019-07-10

描述：

朋友最近有些发烧，而且吃药也没有什么效果，出门跑了一圈回来出汗了。发热时可以运动出汗吗？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

如果我们发烧，然后出汗，我们的体温肯定会下降。这也是一种物理冷却。因此，如果我们发烧，我们可以通过锻炼或物理降温来扩张毛细血管或皮肤。这样，我们就会流汗。一旦我们出汗过多，我们的体温就会下降。还有就是患者在发热期间是不可以做剧烈的运动和活动的。剧烈的运动和活动造成出汗，对于发烧的康复是非常不利的，有可能会加重患者的病情。患者发烧以后，一定要注意休息，不能过于疲劳。平时一定要喝大量的温开水，以满足机体对水分的需求，同时对降温也是有帮助的。