Q怀孕期间肚子胀气怎么办？

女 24岁 2019-07-25

描述：

我现在怀孕3个多月，有时不知道是因为什么原因，肚子胀气特别厉害，每当胀气时都能明显的感觉到小腹隆起好高，怀孕肚子胀气怎么办？

: 杨尧华妇产科 主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

现在怀孕三个多月，却经常会发现肚子胀气，胀气的时候明显感觉到小腹会高高隆起，这说明你出现消化不良的情况，怀孕期间，由于黄体酮的产生，胃肠道平滑肌会松弛蠕动，导致胃排空时间较长，容易导致腹胀，怀孕期间，胃胀气应注意腹部的温暖，适度运动，帮助肠胃蠕动，要注意饮食清淡一些，多吃一些容易消化的食品，少吃一些容易产气的食品，比如说牛奶芋头等，在注意饮食方面的同时适当的散散步，这样也有利于促进肠子的蠕动，减少胀气的发生，建议少吃饭，多喝水，多吃含纤维素、蛋白质和淀粉的食物。