Q高原反应症状一般都有哪些

女 26岁 2019-02-03

描述：

我朋友们单位集体去高原旅游，到那里以后，我朋友有一个同事总是恶心呕吐，没有精神状态，视力模糊，应该是高原反应引起的，高原反应有哪些症状？

: 宋志芳急诊科 主任医师 上海交通大学医学院附属新华医院三级甲等

医生回答：

高原反应症状一般包括头痛、恶心、失眠、食欲减退、乏力、心悸和呼吸急促等。这些症状通常在海拔较高的地区出现，尤其是在迅速上升到高海拔环境时更为明显。

高原反应是由于氧气稀薄引起的，身体在适应高海拔环境时可能会出现一系列不适。头痛是最常见的症状，通常伴随恶心和呕吐，严重时可能导致高原肺水肿或高原脑水肿。失眠和食欲减退也很常见，许多人在高原上会感到极度疲惫，甚至在休息时也难以恢复精力。心悸和呼吸急促则是由于心肺系统为了适应低氧环境而加速运作的结果。这些症状的严重程度因人而异，有些人可能适应良好，而另一些人则可能经历明显的不适。

在高原活动时，注意事项非常重要。首先，应尽量避免快速上升，建议逐步适应，给身体足够的时间来调整。保持充足的水分摄入，避免饮酒和过度劳累，以减轻症状。如果出现严重的不适，应及时下撤至较低海拔地区，并寻求医疗帮助。了解高原反应的基本知识，做好心理准备，可以帮助减少不适感。合理的规划和适当的预防措施是应对高原反应的关键。