Q为什么果粒橙不能喝

2020-07-27

描述：

为什么果粒橙不能喝

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

果粒橙并不是不能喝，就是不建议大量的喝，长期喝，因为果粒橙它虽然含维生素比较丰富，但是它含糖量也比较高，长期喝容易使血糖增高。所以在平时也不要喝得太多，尽量根据身体情况补充一些牛奶或者喝点果汁，而且要注意调理自己的饮食，尽量养成良好的生活习惯。在平时也最好是注意均衡自己的营养，注意增强体质，多加强身体锻炼。