Q晚上吃桑葚会影响睡眠吗

2020-07-26

描述：

晚上吃桑葚会影响睡眠吗

: 张月美中医内科 主任医师 济宁市中医院三级甲等

医生回答：

晚上吃桑葚一般不会影响睡眠，但是尽量不要一次性吃的过多，以免导致身体出现腹胀，适量的吃一些桑葚，可以起到治疗失眠的作用，桑葚具有补血和补肾的作用，能够治疗身体出现的眩晕耳鸣和心悸失眠症状，用药时一定要严格遵循医生指导。睡眠受到影响可能是环境因素引起的，也有可能是精神因素的原因，平常要保持良好的起居习惯，避免熬夜。