Q怀孕便秘怎么办可以喝蜂蜜来缓解吗

男 32岁 2019-06-17

描述：

今天，我碰巧去她住的城市出差，所以我顺便去看一下怀孕的朋友。气色不错，只是便秘。想问一下怀孕便秘怎么做能喝蜂蜜吗？

: 郭立芳消化内科 主任医师 河北省中医院三级甲等

医生回答：

怀孕期间便秘也是正常的，特别是在怀孕的中后期，由于胎儿的不断增大，它会对结肠和肠道产生压迫，而且还会产生水分代谢异常，因此，你可以适当地喝蜂蜜来调节你的肠道。然而，必须注意不要使用太多的蜂蜜，因为蜂蜜的含糖量相对较高，也可能导致高血糖。可以多吃水果、粗纤维蔬菜、粗粮。水果主要是香蕉、火龙果，都是比较好的通便食物。还可以根据自己的体质调节，因为有的人可能对食物比较敏感，就能够使大便通畅，有的人对食物不一样，根据体质不同，观察吃什么东西可以使大便通畅，多吃这样的食物进行调整。