Q口苦失眠有哪些办法

男 36岁 2019-04-09

描述：

这一段时间失眠的情况经常出现，我还有口苦失眠的症状，不知道用什么办法呢

: 赵旭神经内科 副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

口苦失眠的症状，有可能是精神压力过大、日常饮食结构不当、运动强度和运动量不够等因素引起的，也不排除伴随有一些慢性胃炎导致的胃酸或者胆汁反流，具体根据医院专项检查结果制定对症的治疗方案。镇静安神的药物可以有效改善睡眠不好的症状。另外，平时可以多吃点核桃，莲子，红枣，牛奶等食物。建议选择护胃或者安神的药物来辅助缓解失眠口苦的症状，具体用药谨遵医嘱，注意生活作息与饮食的习惯要健康合理，不要老是吃一些刺激性的食物。