Q大便干燥能不能吃百合

女 29岁 2019-01-12

描述：

我这几天不知道什么原因，排便比较困难，而且还比较干燥，请问大便干燥能不能吃百合缓解？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

大便干燥时可以吃百合。百合不仅具有清火的功能，还具有润肠的功能，能有效改善大便干燥的问题，促进肠道废物的排出，还有有温肺止嗽、养阴清热、清心安神、利大小便等功效。平时要注意多喝水，多吃蔬菜，少吃辛辣油炸等刺激性食物，养成经常排便的习惯。平时要多吃含纤维素的蔬菜，如韭菜、芹菜、菠菜等。一定要适量喝水或饮用蜂蜜水，大枣、芝麻和胡桃等也有润肺通便的作用。每日早起时，喝一杯白开水，可以清洁肠壁管道，促进肠蠕动。