Q吃不胖是因为什么？

男 24岁 2020-04-21

描述：

我每天都吃很多东西，尤其是在深夜，我吃了很多零食。我不知道为什么我仍然很瘦。我想增加体重。想知道吃不胖的原因是什么？

: 刘加宁消化内科 副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

体重增加与我们吃多少无关。它与我们摄入的营养量密切相关。吃不胖是因为身体吸收的能量和消耗的能量是一致的。如果体型过瘦，可以考虑是否存在一些消耗性疾病或者是消化功能异常导致的，比如经常出现腹泻、腹痛的症状，这样的话一般整体的体型会稍微偏瘦一些。还有可能是摄入的食物大部分没有被消化就经由肠道排出引起。生活中还有一些人，虽然他们吃得很多，但大多数食物虽然能缓解饥饿，但却没有营养价值。你应该多吃营养丰富的食物，如肉、蔬菜和水果。不要吃太多膨化食品和喝太多碳酸饮料。