Q女生营养不良会有什么样的现象？

女 27岁 2019-05-23

描述：

闺蜜之前一直想着减肥，然后就经常不吃饭了，一直饿着，说她这样很伤身体的，但是她也不听。现在虽然是瘦了，但是却感觉她浑身都没有力气那样，感觉她这是营养不良，想知道营养不良会有怎样的现象？

: 居宝芹妇产科 主任医师 淮北矿工总医院三级甲等

医生回答：

营养不良是最常见的疾病之一。很多女生节食减肥，吃得很少或者不吃，容易出现低血糖的症状，那就可能是营养不良，通常还伴随着头晕、睡不着、注意力很难集中而且浑身没有劲，虽然很累但很难入睡，皮肤状况也不太好，没有弹性而且比较黄，这些其实都是营养不良的症状。严重的话可能会随时晕倒，会严重影响生活，这是一种恶性循环。如果出现以上营养不良的现象，就要及时调理好自己的身体了，平时要多吃有营养的食物，多吃一些高蛋白质的东西，饮食要均匀搭配，按时吃饭，注意多休息。