Q女生营养不良怎么办？

女 25岁 2019-02-22

描述：

我有一个朋友体质偏瘦，吃的东西也很多，给人感觉就是营养不良，所以想知道女生营养不良怎么办？

: 陈启众营养科 副主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

广义上的营养不良应包括营养不良或营养不足和营养过剩。现在只讨论前者。营养不良往往是继发于一些医学和外科原因，如慢性腹泻，短肠综合征和吸收不良疾病。营养不良的非医学原因是贫困中的食物短缺。在发达国家，营养不良不会发生。一个好的病人通常可以通过治疗原发性疾病来提供适当的饮食。营养不良的社会习惯与急慢性感染之间存在着复杂的相互作用，使治疗十分困难，不仅能提供适当的食物也能得到解决。我们应该注意多吃蔬菜和水果。避免吃特殊食物和其他不良的饮食习惯；避免吃太多加工和烧烤的快餐。多吃富含高蛋白、富含维生素、蘑菇、花椰菜等。