Q绿茶可以减肥吗?

2020-05-16

描述：

绿茶可以减肥吗?

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

喝绿茶是可以帮助减肥的。绿茶里面含有丰富的纤维素，可以促进胃肠道蠕动，抑制脂肪的吸收。适当喝一些绿茶可以促进肠道内油脂的排出，还能起到很好的润肠通便效果。而且绿茶对于控制血压血脂都有很好的效果，还可以预防动脉硬化。但是注意不要喝得太多，也不要喝过浓的茶。要想减肥，还要注意加强体育锻炼，多进行一些有氧运动。