Q腰部和右边臀部疼痛怎么办？

男 32岁 2020-04-03

描述：

今年1月我的腰背和右臀疼痛，检查结果显示腰椎间盘突出，经常半夜醒来不能入睡，该怎么办？

医生回答：

腰椎间盘突出症是一种退行性疾病，治疗过程较漫长。首先可以采用推拿按摩、钩活术等理疗方法缓解病情，疼痛严重时可口服止疼类药物缓解，其次就是加强腰背部肌肉的锻炼。建议应该避免长时间坐着或者躺着，避免弯腰和背重物。