Q怀孕初期可以喝柠檬水吗

女 24岁 2019-04-30

描述：

我怀孕两个月了，我平时喜欢和柠檬水，但不知道怀孕了可以喝柠檬水，所以想问一下怀孕初期可以喝柠檬水吗

: 路臻妇科 副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

根据你描述的，柠檬水可以减轻怀孕期间的呕吐和恶心，对胎儿皮肤更好。你可以在怀孕早期适当地喝柠檬水，不要喝太多，不要在怀孕期间吃太多，并且尽可能广泛地吃。建议您日常生活中注意休息，不要熬夜，不要劳累，生活规律，保证睡眠充足，保持心情舒畅，尽量不要情绪波动太大，适当锻炼身体，促进血液循环，增强体质。不吃或少吃生冷辛辣口味及其他具有刺激性的食物，多吃一些绿色、富含维生素的蔬菜与水果，合理安排膳食，更多的阳光照射促进钙的吸收，提高免疫力。