Q人体失水百分之多少会危及生命

2024-11-27
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黄玉红 消化内科 主任医师 中国医科大学附属第一医院 三级甲等
医生回答:

人体失水超过20%会危及生命。正常情况下,人体含水量约为60%-70%,当失水达到这个比例时,身体的生理功能将受到严重影响,可能导致休克、器官衰竭甚至死亡。

失水的原因多种多样,包括剧烈运动、高温环境、呕吐、腹泻等。失水后,身体会出现口渴、乏力、头晕等症状,严重时可能导致意识模糊和心率加快。水分的缺失会影响血液循环,导致血压下降,进而影响到各个器官的供血和氧气供应。保持适当的水分摄入对于维持身体健康至关重要,尤其是在炎热天气或进行高强度活动时。

在日常生活中,注意及时补充水分,尤其是在运动前、中、后,避免长时间暴露在高温环境中。关注身体的水分需求,适时饮水,避免口渴时才补水。对于老年人和儿童等特殊群体,更应加强水分管理,以预防脱水带来的健康风险。保持良好的饮水习惯,是保障身体健康的重要一环。

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