Q连续一周失眠怎么办？

男 17岁 2019-03-13

描述：

我已经连续一周失眠怎么办？平时应该注意什么？有没有什么药材是可以治疗失眠这个问题的？

: 赵旭神经内科 副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

建议去精神科进行检查，脑电图，脑ct等排除疾病，可以遵医嘱服用镇静催眠类药物。也可以进行中药调理，服用调养气血，助眠镇静等功效的药物。其次可以进行健康教育及心理干预等治疗疾病，放松心情，调整生活习惯和环境情况，根据提供的问题考虑你目前连续几天彻夜失眠的症状，这个时候建议你可以多做一些有氧运动，同时在晚上睡觉之前口服热牛奶是可以帮助你缓解失眠症状的。如果你经常出现失眠症状，这个时候建议你也可以口服褪黑素片或者口服阿普唑仑，是可以帮助你缓解失眠的。