Q吃饱坐着会消化不良吗

男 46岁 2021-06-10

描述：

由于工作的需要，我吃饱以后经常要坐着，我很担心自己会出现消化不良，吃饱坐着会消化不良吗？

医生回答：

吃饱坐着有可能会消化不良。

吃饱以后就坐着，可能会导致胃肠蠕动减慢，所以特别容易出现消化不良的症状。出现了这种情况，建议多去户外做运动，而且吃饱饭以后应该要去户外散步，这样能够促进肠道蠕动，对缓解消化不良有一定的好处。另外还可以多吃一些帮助消化的食物，比如山楂或者是麦芽水等。

建议平时养成良好的生活习惯，多做户外运动。