Q吃饱睡觉会消化不良吗

2020-11-30

描述：

吃饱睡觉会消化不良吗

: 许吉成消化内科 副主任医师 哈尔滨市第一医院三级甲等

医生回答：

吃饱睡觉可能会消化不良，在吃饱以后如果不注意运动马上睡觉的话，可能会导致肠道蠕动减慢，会不利于食物的吸收与消化，可能就会引起消化不良的情况。在吃饱饭以后可以适当的做一些运动，如走路和练瑜伽等等，通常可以促进肠胃的蠕动，有助于预防消化不良。平时在吃饭的时候尽量不要暴饮暴食，并且还应保持饮食规律，通常可以减少消化不良的几率。