Q吃甜食会便秘吗

女 24岁 2021-05-18

描述：

最近一段时间我特别喜欢吃甜食，又出现了便秘的症状，担心是吃甜食所引起，吃甜食会便秘吗？

医生回答：

过量的吃甜食可能会引起便秘。

因为甜食内含有的脂肪以及糖量很高，过量的吃，会加重肠胃的负担，造成消化不良，长期也会导致便秘，还有可能会造成肥胖。如果有高血压或者是糖尿病的患者，也不要吃甜食，会加重病情。在饮食中要以清淡为主，也可多吃些有助于促进胃肠蠕动的香蕉、苹果以及草莓等，改善便秘。

平时也要适当的做运动。