Q怎样才能砸碎自卑的枷锁呢

女 20岁 2019-08-14

描述：

我的妹妹在学校的时候，老师让上讲台发言不敢，上去说着说着就感觉声音发颤，眼泪在眼里打转。找工作的时候，被应聘上了，却不敢去，觉得里面的人都长的比她好看，请问怎样摆脱自卑呢？

: 郑重精神心理科 主任医师 四川大学华西医院三级甲等

医生回答：

勤奋努力工作学习生活。丑陋以勤劳补拙而干出成绩，来补偿自己的丑陋。关心爱护自卑的人，对于缺乏安全感和爱的人应多给予关心和爱护，多与他们谈心，为他们提供帮助，尤其是精神帮助为主。应给予尊重，让他发现自己的长处和优点，多表扬鼓励他们，使他们树立起自信心。培养提高他们各方面的能力，帮助他们达到目的，体验成功克服自卑。要善于发现自己的长处提高自信心。在日常生活中多和别人进行沟通，要有良好的社交功能的，而且要善于在众人场合下来表述自己，以及展现自我的一些价值观以及自我的一些表述能力。