Q宝宝晚上睡觉老是醒该怎么办？

女 3岁 2019-06-21

描述：

我家宝宝3个月了，最近晚上老是睡不踏实并难以入睡，晚上容易醒来哭闹，我想知道宝宝晚上睡觉老是醒该怎么办？

: 顾倩儿科 副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

孩子的身体发育多半都会在夜里进行，所以必须保证孩子的睡眠充足。宝宝夜晚醒来哭闹，多是因为身体缺乏微量元素钙导致的，一般消化不良、过冷或者过热、尿湿了裤子等也有可能使孩子夜晚醒来哭闹，最好可以带宝宝去医院检查下是否缺乏钙质等微量元素，晚上最好吃一些清淡且易消化的软食，睡前不要过分逗引小孩，让宝宝在睡前保持情绪安定，防止出现过度兴奋的状态。也不要一直抱着孩子睡觉，另外最好可以给孩子一个光线暗且安静的室内环境，可以提高宝宝睡眠质量。