Q宝宝晚上睡觉老是醒怎么办？

女 1岁 2019-05-15

描述：

家里宝宝睡眠质量不太好，晚上总是扭动翻滚容易惊醒，宝宝晚上睡觉老是醒怎么办？

: 石计朋儿科 副主任医师 新乡医学院第一附属医院三级甲等

医生回答：

宝宝长期处于晚上睡眠不足这种状态中会影响到生长发育，不到一岁的宝宝应保持12小时以上的睡眠时间。睡觉不踏实是指总哼唧使劲，面部表情难受，身子扭动，哭闹等睡觉容易醒的症状。考虑是否白天受到惊吓以及肠痉挛痛的因素，晚上注意不要让孩子着凉，盖住孩子娇弱的腹部。这种情况应属正常，也可能与饥饿、大小便刺激等有关。日后补充维生素D和钙元素，服食鱼肝油和晒太阳可以比较好地促进身体里钙元素的吸收，小儿保婴丹有安神助眠的作用。