Q孕期吃梨有什么好处？

女 26岁 2019-05-23

描述：

好朋友怀孕了，大家都很开心，她平时很爱吃东西，想问一下孕期吃梨有什么好处？

: 何传祥产科 副主任医师 江西省妇幼保健院三级甲等

医生回答：

孕期是可以吃梨的，吃梨可以补充身体所需的营养，润肠通便，预防便秘，这对怀孕期间便秘的孕妇，有很大好处。要注意营养搭配要合理，营养成分搭配进行，不要单一化营养涉足，食品种类要多样性，梨中的维生素C含量相对较高，美容效果可以提高身体抵抗力。但是，如果孕妇的血糖过高，就要注意适当的饮食，同时也要避免过量饮食，以免引起腹泻。孕期应该防患于未然，注意合理饮食，保持体重的增长程度，预防体重增加过快和引起肥胖。