Q哺乳期能不能吃巧克力？

女 24岁 2019-04-17

描述：

我生过宝宝后有一段时间了，现在是哺乳期，我怕乱吃东西导致身体出现问题，我想问一下哺乳期能不能吃巧克力？

: 牛海静妇科 副主任医师 邯郸市第一医院三级甲等

医生回答：

巧克力蛋白质含量低，脂肪含量高，营养成分比例不符合婴儿生长发育的需要。你可以在哺乳期吃巧克力，但是你必须注意适量。妈妈在喂母乳期间，为了自身及宝宝的健康，应避免摄取某些会影响乳汁分泌的食物或个人的一些特殊嗜好，以免破坏良好的哺喂效果。如果母乳喂养的母亲吃了太多巧克力，巧克力的成分会通过牛奶进入婴儿体内。除了对婴儿的身体有一定的影响外，它还会影响母亲的正常饮食，导致体重增加。乳母饮食还应尽量少食刺激性食物，因为乳母吃了刺激性食物，会从乳汁中进入婴儿体内，影响婴儿健康。