Q老人偏瘦怎么补充营养

2020-05-15

描述：

老人偏瘦怎么补充营养

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

老年人偏瘦，想要补充营养需要从食物方面下功夫。食补，是最基本的补充营养的方式，给他科学合理搭配饮食，鱼、肉、豆、蛋、奶等每天都要有，搭配一些新鲜的绿叶蔬菜，最好是应季的时令蔬菜，还要搭配一些新鲜水果。如果偏瘦，食物营养补充上了还不够，因为老年人的消化吸收可能不是特别好，可以给他适量的添加一些保健品，还要适量的运动，这样才能充分消化吸收。